Aktivitetstracking i din hverdag
Vi ved, hvor svært det kan være at finde både tid og overskud til aktivitet. Når børnene endelig sover, føles tanken om en løbetur eller styrketræning ofte mere som en pligt end et frirum. Og måske slår du dig selv oven i hovedet, fordi du ikke kan huske, hvornår du sidst “rigtigt” trænede.
Men her er den gode nyhed: Al bevægelse er motion. Og det er præcis det, MommyRing tracker. Den tæller ikke kun løbesko og træningsprogrammer – men også de helt almindelige ting, du gør i løbet af dagen. Måske har du allerede nået dine aktivitetsmål bare ved at hente, løfte, lege og være på farten som mor.
Det kan være en øjenåbner at opdage, at du faktisk gør mere for din krop, end du tror. Og i stedet for at føle, at du “skal” træne, kan du begynde at få lyst – fordi du allerede er godt på vej.
Din menstruationcyklus
MommyRing hjælper dig også med at holde styr på din menstruationscyklus.
For selvom det ofte bliver overset, er cyklussen faktisk en vigtig sundhedsparameter. Den fortæller meget om, hvordan din hormonelle balance har det – og dermed hvordan din krop har det.
Når cyklussen ændrer sig eller bliver uregelmæssig, kan det være et tegn på, at kroppen er ude af balance. Med MommyRing får du indsigt i dine mønstre og kan lettere forstå de signaler, din krop sender.
At kende sin cyklus handler ikke kun om fertilitet – det handler om at forstå sin krop og skabe bedre forudsætninger for både energi, velvære og overskud i hverdagen.
Søvnanalyse
Som mor ved du, hvor ofte nattesøvnen kan blive afbrudt – af små fødder, drømme, host eller et barn, der lige har brug for dig. Og når “nogle gange” bliver til “ofte”, kan det være svært at mærke, om du egentlig får den hvile, du har brug for.
Her kan MommyRing være en støtte. Den tracker din søvn natten igennem og giver dig et samlet billede af, hvordan du sover:
- Søvnkvalitetsscore viser den samlede kvalitet af din søvn.
- Søvneffektivitet fortæller, hvor meget af tiden i sengen du faktisk sover.
- Søvnlatenstid viser, hvor hurtigt du falder i søvn.
- Timing hjælper dig med at se, om din søvn passer med kroppens naturlige rytme.
På den måde kan du få indsigt i din søvn, også selvom den ikke altid er uforstyrret – og måske finde små justeringer, der giver dig mere energi i hverdagen.
Bæredygtighed
Hos MommyCare har vi et stort hjerte både for dig og naturen – og derfor ønsker vi at tænke grønnere. Ved at genbruge vores emballage kan vi sammen mindske produktionen af nyt materiale og skåne miljøet.